저혈압은 특히 아침에 기운이 없고, 갑작스러운 어지러움이나 두통을 유발할 수 있습니다. 하지만 저혈압의 원인이 명확하지 않을 때가 많아 관리에 어려움이 … Read more

혹시 몸이 무겁지 않으신가요? 혹시 혈당 관리에 대해 생각해보신 적 있으신가요? 혈당 관리는 건강 유지의 핵심입니다. 혈당을 조절하는 음식과 건강한 … Read more

혹시 요즘 들어 머리가 무겁지 않으신가요? 자꾸 깜빡깜빡했다면, 두뇌에 새로운 도전이 부족한 것일지도 모릅니다. 흔히들 “치매 예방에는 고스톱만 한 게 … Read more

혹시 밤마다 잠 못 이루시는가요? 불면증 개선 생활법 6가지 40대 이후로 들어서면서 밤마다 뒤척이는 경우가 부쩍 늘어난 것 같나요? 아니면 … Read more

혹시 몸이 무겁지 않으신가요? 요즘 들어 자주 피로하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 드신다면, 지방간을 한번 의심해볼 필요가 있습니다. 특히 … Read more

혹시 몸이 무겁지 않으신가요? 뇌 건강을 지키는 운동법 우리의 뇌는 몸의 ‘조정실’ 같은 역할을 합니다. 이런 중요한 기관을 잘 관리하는 … Read more

혹시 몸이 무겁지 않으신가요? 하루를 가볍게 시작하기 위해 중년 건강을 지켜주는 아침 루틴을 알아보세요. 오늘 소개할 이 5가지는 건강을 유지하고 … Read more

혹시 몸이 무겁지 않으신가요? 치매 예방에 좋은 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 40대가 넘으면 체력적인 변화가 느껴지고, 건강에 대한 걱정이 … Read more

혹시 몸이 무겁지 않으신가요? 최근 일상에서 지치는 기운이 쉽게 가시지 않으신다면, 저혈압 때문일지도 모릅니다. 저혈압은 단순히 혈압이 낮다는 의미를 넘어, … Read more

혹시 몸이 무겁지 않으신가요? 바쁜 일상 속에서 때로는 스트레스를 풀기 위해 먹는 음식들이 우리의 혈관 건강과 체중에 큰 영향을 미칠 … Read more